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Mochila Vermelha

Sex | 30.09.16

Manteiga de Amendoim

Mochila Vermelha
Hoje vou partilhar algo que adoro. Manteiga de amendoim! Sou completamente viciada! Isto desde que me disseram que é a coisa mais fácil do mundo de fazer. E é de verdade.   Quando era miúda sempre me diziam que não se devia comer muitos amendoins. Será verdade? O amendoim é bastante calórico. 100 gr possuem cerca de 560 kcal, no entanto, a sua distribuição é mais ou menos assim: - 49 gr de gorduras (52% destas é monoinsaturada, 33% poli-insturadas e 15% saturadas); -26 gr de (...)